胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。


引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。

有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。

不论下面是一些有益的建议，相信对胃会大有裨益:

家庭治疗措施

●勿暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

 

●勿平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

●服用药物

药房里卖的制酸剂，对偶尔发胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。

●勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

●消除生活压力

压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

 

●    减肥

 

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

 

●    少吃方便面：本人建议！

 

●注意某些药物

有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。

▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。

▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。

▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。

▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。

和北京电视台的朋友做了个网站--《尚车网》，依靠北京电视台《我爱我车》这个全国汽车频道第一品牌，相对容易的拉来了普利斯通做赞助，又拉来了克莱斯勒的博锐顶级轿车做免费试驾，哪个朋友想试试手可以报名一起练练。活动安排简述如下：

普利斯通杯2008年度安全驾驶技巧大赛

 “普利斯通杯2008年度安全驾驶技巧大赛”由《尚车网》和北京电视台《我爱我车》栏目联合主办，由普利斯通独家冠名赞助。是一场精心打造的全民学习安全驾驶的大型比赛活动。本次赛事将在赛事前开展大规模的宣传，通过《尚车网》可以接纳车友广泛报名，被选中的车友有机会参加系列培训，亲身感受危机情况下的车辆状态和安全的处理方法。学习并掌握，驾驶者如何利用主动安全措施应对车辆有可能发生的危急情况。最后通过双人协作式竞赛，争夺分站冠军。最终通过年终总决赛，打造出普通车主中的——安全驾驶冠军。

活动持续半年以上，通过北京电视台《我爱我车》的连续报道为所有参赛选手提供一个自我展示和挑战的平台，同时为更多的车迷提供非常实用的安全驾车指导。了解驾驶方面的相关安全知识。让大家体会到，真正的驾驶，安全是占第一位的。同时，努力提高自己在路上的安全观念。

活动内容简介

1、本次活动，通过教练的现场演示和教学等方式，让学员体验和掌握，车辆在各种危机状态下的驾驶要领。安排不同的路面条件，设计不同的学习科目，让大家掌握更多路面情况下的安全驾驶技能。

2、活动以月为单位，每月为不同的路面驾驶学习（其中有：沙漠、冰雪、沙石、柏油等各种路面。）通过三周驾驶技巧的学习，最后一周进行比赛并决出月度冠军，并进入年度总决赛。

3、学习及比赛科目及日程

7月：柏油路面无障碍侧滑、直角弯道侧滑、直角弯道侧滑入库

8月：湿滑路面无障碍连续侧滑、在有路面宽度限制的情况下，连续侧滑过左右直角弯道、在有路面宽度限制的情况下，连续侧滑过左右“U”形弯道。在地面湿滑的情况下尽量控制车辆侧滑，通过障碍。

9月：沙石路面无障碍侧滑连续左右转弯、连续直角弯道调头、连续掉头，运用侧滑动作控制车辆通过较长“U”形弯道。

10月：沙漠路面连续行驶沙漠内陆，掌握车辆沙漠行进方法和路线选择方法。努力   控制车辆通过沙漠丘陵等障碍。直线加速、制动、上下坡、转向等。

11月：柏油路面无障碍侧滑、直角弯道侧滑、直角弯道侧滑入库

12月：沙石路面无障碍侧滑连续左右转弯、连续直角弯道调头、连续掉头，运用侧滑动作控制车辆通过较长“U”形弯道。

1月：冰雪路面无障碍起步训练，侧滑训练。刹车训练，直角侧滑训练，躲避障碍训练、连续弯角侧滑训练及长弯道训练。

总决赛： 参加比赛者为以上7个月学习的获胜组，参加总决赛训练（包括，综合技术掌握，比赛路线掌握等），进行年度总决赛。

活动招募

车迷可以通过《尚车网》登陆注册报名，每个月主办方会以抽签的选拔方式，选取6名车友参加培训，每个月末针对学习成果进行比赛，比赛胜者将有机会参加年终总决赛，竞争年终大奖。

报名地址：www.suncar.tv

组织机构

  特别鸣谢：普利司通

主办单位：《尚车网》

媒体支持：北京电视台《我爱我车》栏目

佛说放下

中西方有个老和尚，佛理精奥，有一小和尚慕名而来，求取佛法，老和尚往钵盂中倒水，水满则溢，小和尚道：师父，水已满,为何还倒？老和尚说：钵中有物，不能再容，所以水满而溢；不放下心中之物，如何求经学法？小和尚听之顿误，弹身静坐，听其讲经。这就是佛经上有名的经典故事：佛说放下。

佛说：放下了，就拥有了
在晨钟暮鼓中初雪飘落，初雪消融，世间万物大约都是这样从无到有，从有到无吧。

我说：我想忘记。
佛说：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

佛问：你忘记了吗？
我回答说：没有，或者说忘了吧，留存美好，忘记悲哀，一切自在来源于选择嘛，你说的。

佛笑得很开心，千百年来佛一直笑得很开心。

说人生如梦，是因为人生存在不可知的未来；

说梦如人生，是因为有梦才存在生活的欲望。

注定的相识，如春季花开的声音，悦耳的清脆。

注定的离别，像晨曦的露水，平静的美丽。

与其说爱是种缘，不如说是留下幸福记忆的巧合。那巧合，使得傍晚的云端，紫霞闪过。

佛说：笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

百年前离别的那一天，我们没能留住时间，只好把爱封在心田，期待来世再相恋。就算世界都忘记了永远，我们的心不变，不管生命伦回多少圈。

佛说：你心里有尘。
我拍拍手，抖抖衣服，对着镜子整整衣冠。

佛说：心里的尘是抖不掉的。
我茫然四顾，一片迷茫。

佛说：心里的尘只能用心，才能消除。
于是我用力地擦拭。

佛说：你错了，尘是擦不掉的。
我于是将心剥了下来。

佛又说：你又错了，尘本非尘，何来有尘。
我领不悟。

佛说：菩提本非树，明镜亦无台。本来无一物，何处染尘埃。
我仍不悟。

佛说：悟有两种：顿悟和渐悟。

顿悟时，那灵性闪烁的一刹那，犹如霹雳惊醒了沉睡的大力神，劈开了混沌。

抓住火花的瞬间，才能看见自己内心的那一汪清泉。

佛说：你有太多的私心杂念。　　
我低头向地，抬头向佛，躬身自省。

佛说：私心杂念是去不掉的。　　
我一头水雾，仍然不能理解。

佛说：你的意志不够坚强，心志不能专一，生活没有目标，总是任由时光过尽，最后却一无所成。

我扪心自问，不禁冷汗满身。